戒烟 |来源: 赵奎

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去年3月20日,我自豪地宣布:戒烟!从现在开始,一根烟都不抽!就是那种不肯破釜沉舟。

以前抽了两天三包烟,整天都住在烟里。老婆冷嘲热讽,亲戚朋友劝我,大家表情复杂。医生提醒我,甚至警告我……曾几次发誓戒烟,但都失败了,很苦恼。这次,放弃吧!

一头扎进图书馆,一泡就是一天,就为了破除抽烟“邪念”。当你在耐心上有困难时,你应该转移你的注意力。比如饭后最怀念香烟的时候,这个时候就不能抽了。想骂人,想扔东西,可以把人逼疯。为了转移注意力,我干脆承包了饭后洗碗的任务,一边洗一边整理,一边背诵唐诗宋词。这样可以让老婆开心。

有时候,给自己制造一个绝望的局面。只要上车,直奔龙门,爬西山,沿着弯弯曲曲的山路翻山越岭。别说山上没有烟,连人都几乎看不到。我一个人走,直到明媚的阳光变成黄昏,然后登车返回。

最难的是,在家看书写字,不伏案抽烟就坐立不安,却又忍不住看书写字,因为读书成了我的生活方式。这个时候没有退路,没有退路,必须面对。要知道,这个时候,一旦你有了一张朗朗上口的嘴,你就会陷入可怕的混乱,功亏一篑。你再也不会起来了!亲朋好友眼中的期待让人没有理由再退缩,只有面对面的对抗——忍着!忍着痛,把忍字刻在骨头上,搓成时间。

耐心加时间就是忍!刚煮的时候都不舒服。随着时间的推移,逐渐变得不舒服,舒服,变了。拒绝吸烟的“基因”发芽生长,绿格子充满活力。

凤凰重生,成功戒烟。“烟鬼”蝴蝶成了“好公民”。

到今年1月20日,我已经戒烟10个月了。在这10个月里,我一根烟都没抽,9180支烟拒绝尼古丁,省了4590元。更重要的是,我克服了恶习,打赢了无烟战争。

永别了,我深深依恋的烟民们。

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